拉孜| 兴仁| 中方| 临江| 索县| 柘荣| 长清| 澄江| 湟中| 伊通| 萨迦| 宣化区| 钟山| 盐池| 平定| 宿豫| 晋中| 汪清| 应城| 罗源| 温县| 下花园| 高安| 永泰| 平遥| 玉门| 达坂城| 滁州| 江山| 乃东| 青海| 济源| 梅州| 偃师| 北宁| 遵化| 集美| 苏尼特左旗| 福清| 九龙坡| 曲江| 栖霞| 宁陕| 云县| 格尔木| 莱阳| 科尔沁右翼中旗| 卢氏| 岢岚| 景德镇| 嵊泗| 疏附| 亳州| 姚安| 石狮| 林口| 井陉矿| 周村| 台前| 宜兰| 浑源| 枝江| 通渭| 平舆| 濮阳| 建水| 永靖| 辛集| 新邱| 花都| 额敏| 玛纳斯| 赣州| 儋州| 新野| 兰溪| 师宗| 莫力达瓦| 胶州| 昂仁| 甘孜| 胶州| 玛沁| 灵台| 湘乡| 共和| 韩城| 宝丰| 当涂| 陈巴尔虎旗| 潜江| 新都| 紫云| 昭通| 下花园| 五台| 巩义| 高雄县| 利川| 舒兰| 吕梁| 宁陵| 莱阳| 察哈尔右翼后旗| 开远| 咸宁| 辽源| 马尾| 忻州| 金昌| 鹰潭| 高陵| 郑州| 洪雅| 镇沅| 长治县| 永修| 岳普湖| 清河门| 鄂伦春自治旗| 澧县| 巧家| 吉安市| 盘锦| 开封县| 海南| 新县| 宁晋| 龙州| 玛纳斯| 渝北| 甘谷| 稷山| 突泉| 鸡西| 滦南| 台南县| 丰城| 昭苏| 清河| 团风| 淮滨| 金华| 府谷| 遂平| 沙圪堵| 万全| 涿鹿| 汉中| 安达| 毕节| 方城| 乐安| 黔江| 襄垣| 烈山| 江城| 喀喇沁旗| 台南县| 威远| 富县| 长子| 会泽| 松原| 郎溪| 鹰手营子矿区| 浮梁| 高青| 沿滩| 突泉| 肇东| 华县| 大同市| 鄱阳| 东胜| 荔浦| 延安| 昌都| 安徽| 西乡| 上林| 勐海| 浏阳| 铜山| 松江| 石龙| 磐安| 九龙| 册亨| 丹寨| 秦安| 歙县| 得荣| 黔江| 垦利| 崂山| 猇亭| 莒县| 阿勒泰| 无锡| 杭锦后旗| 孟村| 黄平| 尚义| 鹿寨| 水城| 卢龙| 阿拉善左旗| 东胜| 辽阳县| 元坝| 漠河| 景谷| 寿阳| 海阳| 邯郸| 毕节| 玉门| 竹山| 正镶白旗| 新沂| 富蕴| 沽源| 元阳| 电白| 绍兴县| 云浮| 长武| 新蔡| 来宾| 翁源| 余庆| 康县| 东乌珠穆沁旗| 仁怀| 阿克塞| 武昌| 西峡| 汉源| 佛坪| 高邮| 上街| 沛县| 宣威| 桂林| 芒康| 措美| 昭觉| 桑植| 柳林| 高安| 晋城| 磐安| 牡丹江| 会理| 乌伊岭| 阿克塞| 荔波| 虎林| 南沙岛| 玉林| 天池| 利川|

高考加分瘦身 全面取消体育特长生等全国性加分

2019-05-23 01:19 来源:华股财经

  高考加分瘦身 全面取消体育特长生等全国性加分

  小周说,自己提的条件算比较严苛,因为有正当工作,做这个纯粹属于赚外快,所以一直坚持绿色出租,一些过分的举动都是事先协议写好,绝对不做。  当天,川航3U8751航班原定由成都飞往海口,9时19分起飞后,不到1小时即返航成都,于10时11分降落成都双流机场。

溪水流经处处有桥,而每座桥的造型、风格各异,颇具江南风光。高文广说。

  十二连桥秀,三千柳色青,是古运河馈赠给聊城的盛景,也是老聊城人对这一带美好的记忆。  二是发动群众参与。

  加大市级环保专项资金统筹力度,安排1500万元用于补助全市燃煤锅炉煤改气、煤改电和加油站三次油气回收,安排1500万元用于茌平县和高唐县水污染防治项目建设,安排2000万元用于市级畜禽养殖禁养区关闭搬迁补助。  李波表示,《备忘录》还制定了24项惩戒措施,例如:民政部门将对失信慈善组织按照有关规定降低评估等级;对失信慈善组织负责人,在其今后申请登记新的慈善组织、参与慈善活动事中事后监管中给予重点关注。

  在岩先生家,记者发现,民房二层的钢瓦的确有个破洞,岩先生说他就是在这个洞里找到了这块石头。

    去年9月,卫女士通过某手机社交软件认识了张某。

  阳谷庙、灶王庙、小关庙、玉皇皋等庙宇分布其中,这里曾有百步十座庙的说法。幸运的是,还有一部分石造像被村民偷偷埋入地下,保护起来。

    大妈,跟您报喜,我下月要去海南拍婚纱照啦!网友王小媚在这天的直播中发来消息。

    我们来看看他们能闯到第几关。  庄科村村民苏本禹,今年85岁。

  “倒行”十余年送孩子,微笑着面对的杲立芹老师,给家长和学生了一个微笑,给家长吃了一个安心丹,增进了学校和家长的感情,实现了教育的和谐。

  俺从小就是在闸口这一片长大的,对这一片比较熟悉,以前越河这一带商铺林立,比较繁华,不过,经过多年的变迁,老印象比较模糊了。

  高文广绘制的这一区域的图,也基本得到了闸口附近老人们的认同。  湿地被喻为地球之肾、生命之摇篮,是地球上具有多种独特功能、富有生物多样性的生态系统。

  

  高考加分瘦身 全面取消体育特长生等全国性加分

 
责编:
您当前的位置 :美食 > 要闻 正文
喝的不对长肉,喝的过多会致病
http://www.syd.com.cn.wujianzhicc68.com.cn   来源: 新浪微博  2019-05-23 09:24
分享到:
更多

  在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

  锻炼一小时喝它才有效

  市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

  但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

  所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

  只喝不运动每瓶胖三斤

  营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

  尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

  英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

  因含咖啡因血压会升高

  此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

  美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

  美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

  研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

  另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

编辑: pd25
相关新闻:
保税区北门 岗龙乡 营市街街道 三流乡 海淀区卫国道
中城镇 七古潭 分水亭乡 怡丰新城 楠达德维